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Leila Pérez Nutricionista
Nutrición para cuidarte
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Archivos por año: 2025

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Nov182025
NUTRICIÓNSALUD resistencia a la insulina Vitoria-Gasteiz

Resistencia a la insulina y peso: cómo detectarla y mejorarla con tu alimentación

Introducción ¿Te cuesta perder peso aunque comas bien? ¿Sientes cansancio, antojos de dulce o hambre poco…

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Oct162025
DIETASNUTRICIÓN alimentación de otoño vitoria-gasteiz

Alimentación de otoño: alimentos de temporada y cómo incluirlos en tu dieta saludable

Introducción El otoño trae consigo cambios de temperatura, días más cortos y un ritmo de vida…

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Sep32025
DIETAS retomar hábitos saludables en septiembre Vitoria-Gasteiz

Vuelta a la rutina en septiembre: cómo retomar buenos hábitos sin obsesiones

Septiembre siempre llega cargado de nuevos comienzos: vuelta al cole, regreso al trabajo y la oportunidad…

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Ago102025
NUTRICIÓNPATOLOGÍAS disbiosis intestinal

Disbiosis intestinal: síntomas, causas y cómo mejorar tu microbiota

¿Sufres hinchazón abdominal, digestiones lentas, gases o molestias intestinales repetitivas? ¿Te cuesta identificar qué alimentos te…

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Jul312025
SALUD cuidarse en verano sin dieta

Cómo cuidarte en verano sin hacer dieta (y preparar tu vuelta con calma)

Julio y agosto son meses que invitan a parar un poco el ritmo, descansar, hacer más…

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Jun242025
NUTRICIÓN

Restaurantes saludables en Vitoria-Gasteiz: opciones con sabor y equilibrio

Como nutricionista, sé que muchas personas sienten que salir a comer fuera puede “romper” su alimentación.…

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LEILA PÉREZ

Soy Leila Perez Venturino, Dietista-Nutricionista y puedes encontrarme en consulta presencial u on line, de tú a tú o en formato grupal con diferentes programas de alimentación.

Col. nº EUS00005

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