Resistencia a la insulina y peso: cómo detectarla y mejorarla con tu alimentación
Introducción ¿Te cuesta perder peso aunque comas bien? ¿Sientes cansancio, antojos de dulce o hambre poco…
Leer más
Cómo cuidarte en verano sin hacer dieta (y preparar tu vuelta con calma)
Julio y agosto son meses que invitan a parar un poco el ritmo, descansar, hacer más…
Abordaje del sobrepeso y obesidad en la consulta de nutrición, ¿Por qué acudir a un nutricionista?
¿Por qué acudir a un nutricionista? Hoy en día y de forma unánime aceptamos que, el…
Rompiendo Patrones Alimentarios: Cómo el Mindful Eating Puede Transformar tu Relación con la Comida
Introducción Mindful Eating. Los patrones de comportamiento alimentario son hábitos profundamente arraigados que dictan nuestra relación…
Menopausia y Cambios en la Composición Corporal
Menopausia y cambios en la composición corporal. La menopausia es una transición hormonal inevitable para todas…